【图】大麦茶的作用和功效  后悔没能早点知道

大麦茶具有止津消渴，清热解毒的功效，特别适合在吃了烧烤或其他容易上火的食物之后喝，大家都知道韩国人常吃韩式烤肉，很多韩国家庭出于保健的考虑，甚至会将饮用水用大麦茶代替，它是韩国人日常必备的保健饮品。

另外，大麦茶具有养胃健脾，解油腻，帮助消化的功效。因为可以消解油脂，促进肠道蠕动，坚持饮用可以帮身体控油，减少人体对脂肪，胆固醇的吸收，达到减肥瘦身的效果。不仅能瘦身，它还拥有养颜美白的特性，看韩国的小姐姐们皮肤大多光滑细腻，肤白胜雪，就知道这与大麦茶的保健作用是分不开的。

除此之外，大麦茶还具有抗氧化，降血糖血脂，降高血压，利尿通便的作用。冰过的大麦茶调理肠胃的功能很强，适用于便秘的人群，肠道健康的人群平常饮用注意适量，不要贪杯哦。

这里奉上几个小提示，大麦茶适宜单泡，这样能更好地发挥出它的功效和作用。隔夜的茶切记不要喝，对身体是有害处的。空腹的时候不要喝大麦茶，容易引起胃部的不适。处在哺乳期的妇女也不适宜饮用大麦茶，会引起回奶。

看完这些，是不是惊讶于大麦茶竟然有这么多的功效和好处？后悔自己没能早点知道，早点喝起来。俗话说得好，授人以鱼，不如授之以渔。有这么多好处的大麦茶，怎么能不教会你们它的制作的方法呢。

首先，要把大麦进行分拣，筛出里面的碎石和杂质。等把大麦清洗晾干之后再翻炒，用小火把大麦翻炒到表皮焦黄。然后把大麦碾碎过筛做成大麦粉，最后再搭配茶叶粉过一次筛，这样大麦茶粉就做好了，按照个人喜好用水煮沸或直接开水冲泡着喝都可以，希望大家都能越喝越健康。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】