【图】黑米可以加糯米一起煮粥吗 介绍糯米黑米粥的功效

糯米补充信息：

糯米米黏腻，若作糕饼，更难消化，故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼。

尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。 糯米(紫)食疗作用：糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;

具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

糯米(紫)做法指导：紫米直接食用容易因其粘性导致肠胃消化不良，若加入莲子、麦片或与白米以3：1的比例一起混煮，就可以避免肠胃问题。

对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。与山药熬粥，可强健脾胃。

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