【图】室内减肥运动有哪些 让你足不出户瘦下来

第三种适合在室内进行的运动则是能够锻炼腰腹，臀部和腿部的转呼啦圈。呼啦圈非常的轻便便于存放，而且所需要的活动场地也比较小，因此是一项适合各年龄层的运动。而且呼啦圈不仅能够起到减肥的效果，还有助于健身，甚至因为是在腰部旋转能够刺激肠道而达到缓解便秘的效果。

其实，除了以上几种适合在室内进行的运动以外，还有很多其他适合的运动。例如能够锻炼到全身的平板支撑和俯卧撑，对瘦腰很有好处的仰卧起坐，包括还有很多室内的瑜伽内容等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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