柠檬茶的作用 为什么大家独宠它

为什么这么多人喜欢柠檬茶呢？ 大概是与它有着柠檬的酸甜清爽又有着茶的醇厚，回甘有关。两者组合成了奇妙的口味，凭此收获了大众的喜爱。而除了口味之外，吸引人的还有柠檬茶的作用和功效。柠檬生津开胃，茶解腻消忌。很多人都会选择在长期外出吃饭，大鱼大肉之后，冲一壶柠檬茶来消消食，顺便清清肠胃，帮助排出残留在身体中的废物。

柠檬还有美白，消脂减肥的功效，柠檬酸能够有效抑制皮肤中黑色素的生成，所以长期饮用柠檬茶或柠檬水能够使皮肤更为透亮白皙，焕发出自然的光泽。瘦身消脂，帮助减肥也是它的一大功效，建议是喝自己冲泡的，没有加入太多糖分的柠檬茶，外面商店贩卖的柠檬茶大多加了糖，用以提升口味，摄入过量的糖也是导致肥胖的主要原因。

但想要光靠喝柠檬茶减肥还是不太科学的，毕竟减肥这件事从来就不是一蹴而就的呀。柠檬茶只能起到辅助的作用，平时还要注意加强运动，管住嘴，迈开腿，合理饮食和作息，这样才能瘦得更快更健康。除了我们平时最常喝到的柠檬茶之外，柠檬也还有很多其他的做法。比如说把柠檬切片，加入蜂蜜，再密封保存数天，就可以制作得到酸甜可口的蜜渍柠檬。

还可以做柠檬干，柠檬果脯，柠檬膏。喜欢自己动手烘培的小伙伴可以试试做有关柠檬的甜点，比如柠檬蛋糕，柠檬马卡龙，柠檬口味的雪糕，柠檬蛋卷等。柠檬的功效和做法这么多，要是只会拿它来冲茶就太可惜了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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