【图】荷叶茶的做法 简单实用让你喝出美丽和健康

首先我们先来说说荷叶茶的做法：第一步是原料准备。我们首先要准备已经经过干燥加工的荷叶。这一类的半加工荷叶可以在干货店中购买到，也可以到超市中购买。荷叶最好买已经切成块状或者是长方形形状的，成片的荷叶还需要自己进行加工，不太便利。荷叶购买好之后，还需准备烘干好的山楂片以及干燥后的枸杞。

其次是冲泡过程。冲泡过程还是比较有讲究的，需要遵循一个规则，即“头茶不喝”。头一道茶水水中含有较多的杂质，并且头一道茶水本身就是起到清洗作用的。因此，冲泡时喝第二道茶。冲泡时的水温也有讲究，即水温最好是高温。高温能够祛除茶叶中的寒性，可以激发枸杞的药性，还可以将山楂中的维生素给冲泡出来。

冲泡的顺序也有讲究。荷叶茶，顾名思义，荷叶是最主要的原料。因此，荷叶是最先被放置入茶杯中的。其次是枸杞。枸杞需要冲泡许久才能将自身的温补的药性激发，因此枸杞也需要先放置入内。最后是山楂，由于山楂具有一定的吸水性，因此山楂最后放入并且需要添加热水。

荷叶茶具有以下几点功效：第一点是清热去火。荷叶本身就是水生植物，“水性”让它具有了一般水生植物的共性，即寒性。正因如此，荷叶茶十分适宜夏天冲泡饮用，不仅可以降火，还可以避暑。

荷叶茶第二点功效是可以明目。这一点其实是和第一点有关联的。中医讲究肝主目。肝火旺盛则双目浑浊。荷叶茶可以降火，自然可以使眼睛明亮。

荷叶茶所具有的第三点功效是排毒瘦身。荷叶茶可以有效的促进人体肠胃的蠕动，加速人体的新陈代谢，从而促使人体中的有毒物质排出。也因为这一点，可以帮助人们减肥瘦身。夏天常喝荷叶茶，可以让你拥有苗条身材！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】