【图】长副乳怎样才会消失  推荐几种科学有效的小妙招

那么如何消除副乳呢？

1、运动按摩

扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩等运动，能改善副乳情况。

每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有两部分，内凹和外凸部分。

凸出部分：手握拳用以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右重复30下。

内凹部分：用中指和大拇指两指适当的力量反覆柔捏，左右重复30下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸则用右手。

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