【图】罗圈腿是怎么形成的 这几点千万要引起注意

第一种要调整走路的姿势，调整重心把走路的重心放在大腿的内侧，平常有空就夹紧一天坚持2-5次，每次最好坚持在15分钟左右。第二种方法可以联系瑜伽，瑜伽具有改善拉伸线条的作用，但是一定要选择专业的老师来进行锻炼。

第三种练习站姿，最好在两膝盖之间夹一张纸坚持一个小时左右，这样可以使腿变直。第四种就是采用绑的方式，绑腿也有改善罗圈腿的作用从小腿肚子就开始往上绑，具有改善线条的作用。以上这些方法适合长期的坚持使用，才会有明显的效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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