【图】健身人士注意了 马甲线和人鱼线要合理看待

若是普通的健身爱好者，只想通过健身达到强身健体、调节生活工作状态的话，大可不必非要追求人鱼线和马甲线。两者都不是必需品，它们只是被炒热的概念。

爱好者只需要找到一套最适合自己的健身方案就好，有两种方法：1）找专业的健身教练；2）自己学习健身知识，制定适合自己的运动计划。之后，就是尽可能多地去尝试不同的训练方法，寻找最适合自己的动作和风格，以动作标准熟练完成度高为目标。只有完整地完成一套训练，重复并坚持，才能看到身体显著的改变。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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