【图】健身人士注意了 马甲线和人鱼线要合理看待

人鱼线、马甲线是近几年在健身达人中很流行的概念，也成为很多健身者追求的目标，先来说说马甲线和人鱼线分别指什么。

马甲线与腹肌相关，当人的体脂低到一定程度，而腹直肌又比较发达，那腹肌就会显露出来，马甲线则指的是不太明显的腹肌。由于女性身体差异，体脂很难降到会显露腹肌的状态，所以就有了马甲线，专指肚脐两侧两条直立的肌肉线条。

人鱼线，广义来说是指腹外斜肌。它跟腹肌、马夹线一样，都需要较低的体脂和发达的腹外斜肌才能显露出来。

要特别说明的是，对女性而言，当体脂下降到能露出人鱼线或者马甲线的程度，此时的体脂率已经不能维持身体机能的正常运转了。过低体脂下容易出现诸如经期失调、失眠、神经衰弱等一系列状况，这都是身体的报警信号。

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