【图】林志玲三日瘦身餐介绍 这几大原则助你瘦身成功

现阶段几乎每个女孩子都在减肥，所以就涌现了各种各样的减肥方法。近期网上也在流行大明星林志玲的三日瘦身减肥食谱，据说林志玲姐姐之所以能够拥有迷人好身材都是依靠这个瘦身食谱。所以很多人都在按照这个方法减肥，也都取得了不错的效果。

而所谓的三日瘦身餐其实是指三天为一个周期，如此坚持下去，便可以瘦身。那么接下来一起来看看这个食谱应该怎么吃最好。

首先准备早餐需要吃的食物——温热水一杯，加上两个水果以及三片苏打饼干还有半杯脱脂酸奶即可。

午餐也要吃一些热量比较低的食物，例如水煮菜、去皮鸡腿，还有少量的瘦肉以及豆腐块即可。

晚餐就要吃得更加清淡以及吃得更加少了，只需要准备水煮菜、粥以及一杯玫瑰花茶即可。

以上就是早中午餐的食材了。这个也是林志玲三日瘦身餐的食谱，看着东西很少，所以很容易就会肚子饿。但是减肥的效果却是非常显著的。

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