【图】林志玲三日瘦身餐介绍 这几大原则助你瘦身成功

接下来一起来看看林志玲之所以能够保持苗条身材的几大原则

第一个原则：每天早上喝的果汁都必须是新鲜的。如果自己是属于阴性体质的话，一般建议在冬天的时候多喝一杯姜茶或者是不吃生的蔬果。

第二个原则：不要在同一餐吃肉类和五谷淀粉类的食物。蔬菜配肉或者是蔬菜配饭都是非常好的组合，而且每一餐的食物所含有的高水纤维都要保持在70%以上。每餐吃饭都吃七八分饱即可。

第三个原则：在睡觉之前的四个小时内不吃任何东西，如果真的很饿的话，可以补充一点蔬果或者水煮青菜。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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