【图】跑步减肥先瘦哪里 减掉小腹小腿多余脂肪让你轻松塑形

再次是我们的腹部。跑步过程中，我们整个人的身体处于高度紧绷的状态，我们的呼吸节奏要与跑步节奏相适应。因此，我们腹部的发力也成为消耗脂肪的一种形式。经过长时间的跑步运动，不仅能够减掉小肚腩，还可以锻炼出“腹肌”！让你得到一个完美的身材！

跑步减肥的方法是十分健康低碳的，经过了长时间的坚持锻炼后，你就会发现，全身上下脂肪含量明显降低，身体体型得到了更好的塑造，已经变身健美女性了！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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