【图】红糖酸奶减肥法靠谱吗 这些方法你千万别试

为了好好迎接夏天的到来，女孩儿们都开始尝试各种各样的减肥方式，这些减肥方法有的来自朋友口述的偏方，有的来自网友热情的分享，那么这些减肥方法真的靠谱吗？最近在网络上炒的最火热的减肥方法便是酸奶减肥法，做法是相当的简单，就是将红糖放入酸奶中搅拌均匀即可，热心网友说“一定不能吃主食，一日三餐都要喝红糖酸奶”。

其实这种减肥方法相当于间接的节食，试想一下我们不吃主食一个月会有什么变化，首先，我们的胃肯定是受不了的，虽然红糖的性质中和了酸奶的寒性，但是顿顿喝酸奶这种做法肯定会给身体造成极大的负担。其次，没有主食中营养的供给，我们的身体能够坚持多久呢？我们的身体会因为没有能量来源而消耗自身脂肪，这样瘦下来真的是健康的吗？

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