【图】喝水减肥法喝凉水还是热水呢 减肥专家揭晓正确答案

很多胖妹子在夏季都想把身上的肉甩掉，苗条的身材才能穿漂亮的裙子，喝水减肥法大家都知道，但是喝热水还是凉水才能达到减肥效果就不了解了，喝错方法不仅不掉肉还会长肉。小编下面就为您揭晓正确的答案吧！

首先告诉大家的是减肥喝水需要喝热水减肥，热水能促进身体加快排泄，这样就能把身上的脂肪撵走，凉水为什么不建议大家喝呢？喝凉水容易出现肠胃不舒服，肉没掉最后还得遭罪，得不偿失。喝水也要掌握正确方法才行，早起喝一杯热水有助于排除肠道垃圾，而且在吃饭时能少吃，吸收热量也变少，这样才能达到减肉效果。

有习惯下午茶吃点甜点，想甩肉还是把甜点放到一边，喝点白开水能充饥，而且甜点的热量高长肉的速度惊人，为了甩肉还是忍忍吧！

在吃晚饭之前可以先喝点水，而且要注意晚饭最好吃清淡食物，喝水能增加吃饱的感觉。吃东西就会少，这样就能减少热量吸收，掉肉才能有一定效果。但是需要提醒想减肥的美女，在喝水时一定不要过快，这样容易出现恶心的情况，而且睡觉之前尽量不要喝水，喝水多会出现水肿的情况，第二天上班都很难受。

温馨提示：开水的温度保持在30-40度之间就可以，按照这样的喝水方法进行减肥你的肉肯定很快掉下去，在夏季展现你完美的身材现在就行动吧！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】