【图】减肥操瘦肚攻略大全 让你快速拥有小蛮腰

每天深呼吸:当你站着的时候，站起来，放松你的身体，自然地放下你的手。双脚分开与肩同宽,深呼吸:吸入腹部,然后也是使用腹部而不是女孩自己的呼吸,胸三秒钟,然后呼气时腹部。试着让你的肚子变小一点，慢慢地变快，稍微有点疲倦，然后停下来。做家务:从今天开始做一名努力工作的人。例如，在扫地的时候不要使用吸尘器，用抹布和扫帚，

有意识地增加你的体力活动。在中午的时候选择洗衣服和烫衣服会让你出汗很多。饿了，让自己变成一个整洁的、瘦身的午餐，你可以控制你的食物摄入量。在你的肚子上撒盐:在洗澡之前，先加一杯粗盐和少许热水，然后把它敷在你的肚子上。10分钟后，用热水冲洗粗盐，按摩，然后冲洗干净，这样你就可以开始洗澡了。

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