【图】仰泳的动作要领有哪些 学会这些让你在水间自由穿梭

在完成以上动作的同时，我们的右手也是紧接着左手之后做同样的动作。腿部的动作要领也很简单，我们在入水的时候要注意将自己的身体保持与水面平行，然后由我们的大腿发力，带动小腿和脚背发力，脚背踢水的方向是朝着上方的。

值得一提的是，我们在进行仰泳的时候，腿部不需要跟进行自由泳的时候一样保持着笔直，而是膝盖要保持一定的弯曲。在仰泳的时候，我们也要注意善于利用我们的嘴巴来参与呼吸。因为在水中是很容易呛水的，所以我们在呼气的时候要口鼻并用，在吸气的时候用嘴巴就可以了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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