【图】仰泳的动作要领大全 它的优点有哪些

相信近几天，我们都能够明显的感受到气温回升了很多。很多人约会的场所也慢慢从健身房转移到游泳馆。其实在小编看来，游泳既可以达到健身的效果，又能在闷热的夏天里感到一丝丝凉爽，真的是一项非常适合在夏天的运动。所以今天小编要给大家分享的是仰泳的一些动作要领。当你学会这些要领之后，就再也不用羡慕会在水中漂起来的人了。

一、学习仰泳最重要的就是学会协调自己的手和脚。在蹬脚的时候，手就慢慢的回到原来的位置。在手往后面划的时候，脚就不要动。

二、在游泳的时候，一定要保持身体的平衡，要让整个身体与水面平行，要不然的话很容易“翻船”。

三、在下泳池之前，一定要在平地上多练习几次，直到动作熟练、手脚协调之后再尝试到水中。如果没学会就下水会很危险。

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