【图】仰泳的动作要领有哪些 运动前的注意事项

相信大家都有感觉到现在的气温已经明显的上升了。在广东，近几天的平均气温已经达到了28℃。一说到夏天，大家会想到什么呢？小编第一时间想到的就是游泳。其实在小编看来，游泳是一项非常有用的运动。它不仅可以锻炼身体、还能在不慎落水时自救。今天小编就和大家分享一下仰泳的学习方法，只要认真学的话很快就能够学会啦。

一、首先你一定不能害怕，在学习之前最好就能够在拉着泳池的绳索，躺在水上，这样可以锻炼你的胆量。

二、仰泳最讲究的就是手臂和双脚摆动的协调性，当手向后划的时候，脚不要动，当脚动的时候，手臂就回来

。三、有些人会以为越大力越好，但是其实只要按照正常的力度就可以了，太大力反而会增加阻力。让你游泳的速度变得更慢。

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