【图】小米燕麦粥的好处 健康营养又好吃

小米燕麦粥的做法很简单，不过比较费时，所以建议早上早起半个小时先把小米燕麦粥煮上，你可以利用这个时间出去晨跑，锻炼一下身体。先把小米和燕麦洗干净，放入锅里直接加凉水煮。

小米燕麦粥煮的时间越长，口感就会越好，所以最少要煮半个小时以上。女性月经期间，你可以在小米燕麦粥里加入一些红枣，不仅口感好，而且补血补气效果非常好。想要增加一些甜甜的口感，你可以在食用的时候加入少量的白糖。这样一道简单营养的小米燕麦粥就做好了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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