【图】大象腿怎样快速的瘦腿 四招教你快速瘦腿

第二种就是穿鞋，穿一些鞋底比较硬的鞋子，有助于我们站着的时候帮助腿部肌肉的形成。腿肚的肉也会上升，使腿部的肉达到消减的效果，整体看起来更纤细和修长，还有可能起到翘臀的作用。第三种就是蹬腿法，躺在床上，双腿向上，采用蹬单车的方式，每天坚持蹬两到三百下，瘦腿效果会很不错。

第四种就是保鲜膜法，在需要瘦肉的地方涂上脂肪分解凝胶，涂均匀后，把保鲜膜裹紧双腿。腿部会发热，大概半小时后就可以了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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