【图】关于大象腿怎样快速的瘦腿 还你漂亮细直大长腿

拥有魔鬼般的身材是每个爱美女性梦寐以求的事情，所以“减肥”就成了所有美女每天必做的事情。有很多种型身材，有的人上身胖下身瘦，有的人上身瘦下身肥，特别是腿部肥胖的美女夏天穿裙子穿短裤似乎都不好看，怎样才能快速的甩掉大象腿呢？今天来给大家支几招。

第一招：“V”型瘦腿法，这个动作可以瘦到大腿内侧肥肉还能练腹肌呢，一般刚开始做四五个就会很累了，但是一定要坚持下去，渐渐的由少变多。躺在地上，两只手放盆骨那边，双腿向上抬，与地面保持垂直，脚尖一定要绷直了，不半身不要动，两腿向两侧打开成一个“V型”

第二招：踩脚踏车的方式，双脚在空中踩脚踏车，用腰部的力量把屁股抬起来，两手与身体保持平衡状态，个数也是由少变多，一定要坚持下去。

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