【图】如何正确选择减肥食物燕麦 教你简单的蔬菜沙拉做法

其实蔬菜沙拉非常的好做，如果有时候时间来不及的话，也可以做一份蔬菜沙拉来解决。首先将萝卜洗干净之后切成丝，然后把卷心菜用手将它撕碎，把这两样东西倒进碗里，适当的放一些葡萄干，然后在上放入的沙拉酱搅拌均匀。简单营养的蔬菜沙拉就做好了，这种做法也是最为简单的。

其实水果沙拉也可以充当减肥食物，首先将自己喜欢的水果切成丁，如果说是夏天的话，可以先将这些水果放在冰箱里面，冷藏一段时间之后再拿出来切。这样吃起来更加的凉爽，如果不喜欢吃沙拉酱的，可以将自己家里面的酸奶放入里面搅拌，这样做出来的水果莎拉也十分的美味。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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