蝶泳的动作要领大解析 了解此类运动的注意事项

在练习蝶泳的时候最关键的部位是手臂，所以一定要保持整个身体的灵活以及手臂的动力，在甩手臂的时候不能够盲目的用力。众所周知在水中阻力非常的大，如果用蛮力和用力过度，而对于潜行都非常的不利，所以在平常的练习之时也一定要一次次的积累经验。

只要掌握了蝶泳的练习技巧与规则，在练习的时候你有效的呼吸然后利用手臂的力气匀速前进就可以了。蝶泳时双臂的确是非常重要，而在游泳的时候腿部也需要格外注意，比如说在用腿加速下压的时候应当完全按照规定将漆关节伸直，这样对于前行才有一定的好处。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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