【图】便秘的症状你了解多少 让养生达人来告诉你

便秘的主要症状为排便次数少并且排便困难，如果只是偶尔便秘，可以喝一些蜂蜜或者牛奶等润肠道的东西，用手掌在腹部轻轻按摩帮助排便。如果是经常便秘那一定要提高警惕，在日常饮食中多吃些富含膳食纤维的食物，多运动多喝水，必要的情况下去找医生治疗。如今市面上有很多治疗便秘的药物和通肠的茶饮，虽然这些东西在短期会有一定的效果但不可长期饮用。大多数通肠的茶饮都含有会让人腹泻的药物，而这种药物属于寒性，常吃会给身体造成很大负担，甚至使胃肠产生病变。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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