【图】便秘的症状 学会这几招轻松搞定

生活中有一部分人是上半天厕所也解决不了问题，其实这就是便秘的症状，除了这个症状还有那些呢？便的次数少，正常人是一周6-8次或者一天一次这是正常的现象；

排便困难，费力这种情况通常分为两种：出口梗阻便秘另一种慢传输型便秘，这两种都要引起注意；最常见便秘症状排便不顺畅，常常会有阻塞感觉，但排不顺畅，这样的会引起肛门的下坠、不适等。

便秘会引起身体的不适还会带来面色发白、口干、口臭、头晕迷糊、食欲下降等症状。那么便秘是如何形成的呢？首先，肠胃功能减弱，也就是蠕动的能力下降，医学表明：正常食物进入口中到排除是28.5个小时，如果肠胃蠕动减慢就会导致阻塞最终形成便秘；

肠道的粘液减少，这跟人们的平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不充足有关，长期会造成身体水分的缺失，大便会因为缺水而变得干燥，最终形成便秘；益菌的数量下降，大多发生在青少年的身上，数量下降，粪便的质量就会下降，最终会形成便秘。

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