【图】苹果酸奶减肥法风靡全球 谨记减肥原则轻松享瘦

虽然健身达人提倡合理运动与合理膳食的搭配减肥方法，但是有不少人依旧喜欢采用另类的减肥方法，这些减肥方法也是有一定的原理的，而经过长期的坚持也会恢复曼妙的身材。继酵素减肥之后，酸奶减肥法再次掀起热潮，而酸奶减肥法包括香蕉减肥法，酸奶红糖减肥法，苹果酸奶减肥法等。

而有网友在网上爆料称合理的使用苹果酸奶减肥法居然有非常大的瘦身效果。苹果酸奶减肥法顾名思义就是采用苹果与酸奶的搭配，奶粉减肥主要的减肥方法如下。第一天只以苹果为主食，而第一天所要使用的苹果为两斤左右，不可过多过多的话可能会对身体有所影响。第一天在食用苹果的时候是不能够喝水，不能够吃任何东西的。

而在第二天将要喝酸奶或者脱脂牛奶，同样喝酸奶或脱脂牛奶也有一定的量，在喝酸奶的同时也不能够添加任何一种食物，哪怕是口渴也都不能够喝水。严格按照这两种方法进行经过两天的饮食锻炼之后可能会瘦3到5斤，第三四天正常饮食也不会复胖，每周可以适当的进行一次。

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