【图】减肥运动有哪些 全面运动造就健美身材

有些人也许并不是全身的肥胖，而是身体某一部位的肥胖，那么针对不同的部位有什么减肥运动呢？对于很多上班族而言，长时间的坐着很容易造成小肚子的形成，那么针对瘦腰瘦肚子我们可以选择仰卧起坐的运动，每天晚上可以做个两组的仰卧起坐，每组30个左右即可，除了仰卧起坐瘦腰外，也可以转呼啦圈，每次30分钟左右。

除了肚子外，大腿是很多人烦恼的部位之一，那么瘦大腿的运动是什么呢？第一个简单的方法就是坚持跑步，除了跑步以外，还可以骑动感单车，骑单车是一种很好的瘦腿的运动，除此以外，还可以通过瑜伽、登山运动等进行瘦大腿。运动能够让你收获健美的身材。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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