【图】门球运动怎么玩 轻松体会游戏乐趣

门球不仅仅增加中老年人的生活色彩，而且也有着保健作用。首先门球是能够全面锻炼身体的。不仅仅锻炼瞄准时的眼力和注意力，还有在击球时的手臂力度。同时在过程中还会有慢跑或者快走，一定程度上可以让腿部、腰部等得到锻炼。

由于门球是较为轻松的室外运动，持续时间可长可短，因此可以享受充分的日光浴。同时在过程中会大量的用到脑力，也就能够锻炼人的细胞活力和思维能力。门球很有娱乐性，既可以满足中老年人对娱乐的要求，也能消除他们的孤独感，有益于人的健康。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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