【图】门球运动大揭秘 你不知道的都在这里
2017/4/11 15:02:16 作者：J-liying 来源:伊秀美体网
在当今这个健康主义的时代，人们都利用空闲时间锻炼身体，增强体质，活出健康姿态。作为一项科学的运动——门球，受到越来越多人的宠爱，让你拥抱健康！
门球运动是指通过木槌来击打一个个小球，使它们过门便成功的一项运动。刚开始的时候，它深受老人的欢迎，规则简单易懂，不需要耗费很大的场地。相对于其他的运动，这项运动更加安全可靠，受伤程度最低，因此成了老人们的娱乐消遣项目。而现在，不仅是老年人喜欢，中年和青年朋友们也喜欢上了这项动静相结合的运动。下面小编为你揭秘它的奥妙！
首先，它是一项能活动你全身筋骨的运动。基本要求就是瞄准小球，用木槌击打，然后捡球再回到原位。在整个击球的过程中，你只需要快步走或者慢跑，然后锁住你想要击打的目标，瞄准击打即可。这看起来简单的运动，却充分运用到了你的手、腰、腿、脚还有视力等，使你全身每个细胞都在运动，达到最佳锻炼效果！
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