【图】敲肚子能减腹部赘肉吗 腰腹部减肥快的方法

除了敲打肚子以外，其实还是有非常多的方法可以让我们在轻轻松松的时候就减肥的。比如说我们常听人说的腹式呼吸法，就是其中的一个。什么是腹式呼吸法呢？

其实就是在我们呼气跟吸气的时候配合我们的肚子收缩来让自己的肚子上的赘肉给消耗掉的一种方法。对于很多不想运动的人来说，这个方法无疑可以给我们很大的帮助，所以呢我们可以在短时间内就轻松的瘦下来，这个方法对于很多人来说都是帮助非常大的，所以我们不妨也来尝试一下，效果还是蛮不错的。

最后还是要配合饮食上的控制，才能让自己的身体更快速的瘦下来，还不会出现一些副作用。

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