【图】蹦极注意事项大揭秘   你不知道的都在这里

如果你喜欢激进冒险又刺激的运动，那么蹦极一定是你的最佳选择。它是一项考验勇气的运动，可以帮助我们锻炼战胜困难的勇气与决心！起初，它只是一项成年仪式，后来流传到英国，渐渐受到人们的宠爱，现在已经成为一项健身的娱乐活动。只要确保安全，心理素质强的人，不论男女，都可以尝试蹦极。小编认为这也是一项释放压力的运动项目！

那么蹦极有哪些注意事项呢？下面小编就为你揭秘它的奥妙！首先，参加这项运动，对参加者的身体素质是有要求的，如果你在心、脑方面有过病史，那么很抱歉，不能尝试这项运动。因为这是最基本的一项要求，身体素质不达标的话，就无缘蹦极了。还有就是老人也不适合蹦极，即使身体状况良好。高度近视的朋友也需要慎重，因为蹦极是头朝下的运动。

从你跳下开始，它的速度就不断加快，所以很容易造成脑部充血，从而引发视网膜脱落。所以如果你高度近视的话，在蹦极之前就要考虑清楚。然后就是像跑步一样，在开跑之前要准备热身运动。在蹦极前，也需要做好充分的准备，活动身体的每个部位，以免蹦极过程中出现拉伤、扭伤的状况。这一步很关键，相信在蹦极前，专业人员也会叮嘱你们。

最后就是在穿着方面了，既然是运动，那么就以休闲舒适为主，尽量穿合身的衣服，女士就不要穿过于暴露的衣服，否则很容易走光。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】