【图】剧烈运动后哮喘的原因 千万别让这些细节杀死你

在运动中为了避免哮喘我们应该注意哪些方面呢？有运动型哮喘不一定要禁止运动，很多患者恐惧哮喘的发作而减少了适量的运动，不参加任何运动项目及锻炼，这样只要会使得集体抵抗力下降，心里状态也会受到影响，对哮喘的治疗没有任何意义。

在运动时我们应该适当热身，运动时避免张口呼吸，甚至可以戴口罩，以防吸入较多冷空气，运动的时间也不宜过长，每个半个小时足以，并且最重要的一点就是不要超出自己的限度。在跑的时候还要注意周围环境，尽量远离较多的划分，灰尘等过敏源，避免刺激因素而诱发哮喘急性发作。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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