【图】果蔬减肥沙拉的做法 健康美味又减脂
2017/4/7 11:22:15 作者：YUl2-pan… 来源:伊秀美体网
说到减肥，很多人就会想到沙拉。但要注意的是不是随便一种沙拉就能减肥的，有的甚至热量超标，吃了反而不瘦却更胖。今天就来分享几种具有减肥作用的沙拉做法给大家。
第三种是鸡胸肉沙拉。用料:鸡蛋，鸡胸肉，西蓝花，黄瓜，番茄，低脂沙拉酱。烧一锅开水，下西蓝花焯熟，然后捞出控干水分。再依次下鸡胸肉，鸡蛋。鸡胸肉熟后捞出，用手或者叉子撕成丝。鸡蛋出锅后放入冷水中冷却，然后剥壳，切成鸡蛋丁。黄瓜，番茄洗净切成丁待用。最后把所有的材料一起放入沙拉碗，挤上一些低脂沙拉酱即可食用。
虽说减肥沙拉可以减肥，但不要一日三餐只吃沙拉，可以把沙拉作为晚餐，一天吃一次就行，吃多了容易拉肚子。沙拉酱热量高，不宜多吃，否则不利于减肥喔！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
- 上一篇美体文章： 每天制定减肥食谱吃着瘦
- 下一篇美体文章： 没有了