跳健身舞减肥操 甩掉你的肥肉就是这么简单

第三组动作：双脚岔开，胳膊放在腿两面。上身向前倾斜双手按住地板，就像起跑的动作。左脚抬起慢慢的摆动，这样的动作重复十次，在换另一条腿重复刚才的动作也是一样十次。这样能减去你肚子和臀部还有大腿的肉肉。这些天天的坚持一定会有效果的，而且在饮食上也要注意热量的吸收。

选择低糖的食物加上你的轻松健身减肥操你的肉肉肯定能轻松的甩掉。想在夏天变成苗条的大美妞就开始学习吧。其实一点也不困难，需要的是坚持，只要坚持肯定能让你在夏天秀出完美的身材。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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