【图】瘦身餐菜谱盘点 让你轻轻松松吃着也能瘦
2017/4/1 12:12:16 作者：U-zhangs… 来源:伊秀美体网
瘦身，或许对于每个吃货来都是一件很难的事。觉得瘦身就是要节食，可又拒绝不了美食的诱惑。在这里，小编将给大家介绍几种瘦身的菜谱，跟紧小编的步伐哦。
最后要介绍的就是五谷饭了，这种食物不仅能够帮助我们瘦身还可以帮助我们提高肠胃的蠕动能力。准备胚芽米、紫米、绿豆、薏米和红豆，根据个人的分量准备。喜欢喝粥的可以把这些放一起煮成五谷粥。还可以把这些食物蒸熟然后揉成饭团等。
其实小编还想提醒大家的是，事物都是具有两方面的，有利必有弊。想瘦身并不困难，只要你掌握科学的瘦身方法，不仅可以起到瘦身的理想效果还可以对我们的身体起到好的作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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