【图】健康节食减肥法 让你轻松吃着享瘦

人们都说一年之计在于春，一日之计在于晨，所以每天的早餐是绝对不可以不吃的。因为不吃早餐反而会让自己变胖。其次呢，在吃东西的时候，千万不要选择一些热量偏大的食物，例如肥肥的肉，油炸的食品等等，一般都不要去触碰！如果你真的想要自己成功瘦下来，就一定要管住自己的嘴。

如果真的想吃的时候，就可以选择一些低热量的蔬菜去代替，还可以选择一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋等等，这样子吃才会均衡营养，不会让自己缺少任何一种营养元素。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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