【图】蔬果汁减肥效果好 每日一杯美味又瘦身

越来越多的很多爱美的MM都喜欢在家里自己鲜榨一杯蔬菜汁或者是果汁，口感好，健康卫生，最重要的是能养颜美容，还有减肥的功效。随着现代人生活水平的提高，女性朋友都不注意自身的饮食习惯，等到身体变胖，变形了才追悔莫及，既然美丽的MM能快速的增胖长肥。

自然的也有办法能让你快速的瘦下来，精致的脸蛋配上苗条的身材你值得拥有。

在这里要给大家介绍的就是蔬菜汁减肥法，首先你得有一台榨汁机，才能明白我下面所要讲的内容。一年之计在于春，一日之计在于晨，所以每当早晨起来的时候，可以利用去洗漱的间隙时间来榨一杯”五颜六色“的美味果汁，

DIY的果汁既卫生又实惠，红萝卜汁是个不二的选择，能让肌肤Q弹红润。在午饭前，也可以榨一杯芹菜汁，这样能大大增加食欲，切记不要在正餐是过多的含热量高的食物。

如果你在正餐的时候吃了很多东西，尽管你喝了再多的蔬菜汁，也是徒劳而废的，所以爱美的MM一定控制好自己的食欲，才能更好的减肥。在众多蔬菜果汁里，润肠的红萝卜搭配能促进大肠蠕动的苜蓿榨成的汁效果是最好的，有助于笑话，能把胃里难消化的食物快速的消化掉。

由于红萝卜是含有高酵素的一类蔬菜，能有效调节人体的新陈代谢，加快肝脏的排毒功能，具有防癌抗老的功效，还有苜蓿芽富含维生素B,C,E，也是含酵素高的一类蔬菜，所以每次饭后都来一杯，助消化减肥瘦身。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】