【图】来大姨妈怎么减肥呢 教你经期快速瘦身的四个方法
2017/3/20 0:03:20 作者：S-chenme… 来源:伊秀美体网
所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期。
大姨妈减肥方法三：瘦身平快期
时间计算：生理期后第14-21天
瘦身成功指数：★★★★
减肥功效：排卵的最后一个星期，身体没有任何的变化，但是这个时候却是瘦身非常有利的时间段，虽然效果不够显著，但是会有不错的瘦身业绩，建议MM们一周最少要保持7小时以上的运动，可以通过去健身房享受一些乐趣的减肥方法，比如借助减肥器械跑步机、疯狂单车，或者是跳神和有氧操这些运动，还可以选择去户外进行一有意义的有氧运动，让你彻底对脂肪和热量来个消耗。
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