【图】瑜伽可以治疗o型腿吗 几个妙招教你改正o型腿

先改善脚下的受力点的重量，让他们基本相同，再从膝关节开始让大腿前、后、内侧、外侧的肌肉都收紧上提，这样练习一段时间，不仅腿型会得到改善，也会让你的大腿紧实、纤细，快点抓紧时间练习吧。

小贴士：

注意保持脚踝和脚放松。

脚底蹬地，力量从下向上跳起。

落地要轻，双腿自然分开，还原起始动作，再站直。15~20次为一组，每次练习最少3组。

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