黑茶减肥一个月减多少  推荐2大功效给你成功减肥

2、晚间可以300cc沸水冲泡。

冲泡注意事项：

1、泡的第1道茶水请勿饮用；

2、第2道茶泡约2分钟，再饮用；

3、第3道茶则泡3分钟，再饮用；

4、第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收黑茶中有利于瘦身的成分。

黑茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝黑茶的习惯，这样可以证体重不反弹。

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