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【图】吃什么食品减肥好 10款食物让你越吃越瘦

2017/3/14 10:38:03 作者：U-chenso… 来源:伊秀美体网

随着夏天的到来，越来越多的MM加入到减肥的行列中，减肥无非就是总结为两方面，一个是通过运动，拧一个则是通过饮食。下面小编就给大家介绍10款能吃的食物减肥方法哦。

8、海鲜

热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士

大多数女性都爱吃海鲜，用盐水浸泡三文鱼或者吞拿鱼，这样也能当做减肥的主菜食用。

9、扁豆

热量：232cal/一杯

若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。

10、橙

热量：50cal/一个

橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。

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