【图】钢管舞能减肥 知道的人都瘦了

“减肥”一词，自女生进入青春期之时就被时时关于嘴边，成为了一个万人呼吁的口号，生命不息，减肥不止。时代在变化，减肥的方式也千变万化，与时俱进。减肥路漫漫，吾将上下而求索。今天小编为大家带来了一种减肥新方式——钢管舞。不知道大家看待钢管舞带着怎样的想法，社会对其评论也是褒贬不一。近年来，钢管舞减肥已经成为了一种趋势。有的人会质疑钢管舞到底能不能减肥，究竟有没有效果，下面就随小编来一探真相吧。

运动减肥被认为是最有效的减肥方法，通俗的说就是“管住嘴，迈开腿”，但是没有乐趣的运动锻炼并非人人都能够坚持下来，跑步效果不明显，机械训练专业度要求高且过于枯燥，而现在兴起的钢管舞则完善了这一切诟病，它和其他舞蹈一样将运动以一种美丽的形式展现出来，所谓爱美之心，人皆有之，多数人更乐于接受这种形式的运动。钢管舞的音乐时而优雅，时而风情，时而躁动，时而性感，伴随着音乐的响起，你甚至不知道自己竟消耗了那么多卡路里，不仅消耗脂肪，还愉悦身心。

钢管舞之所以能被众多减肥塑身人士所追捧，是因为它尤其独到之处。记得小编第一次在学习钢管舞的时候整个人都是崩溃的，学完的第一天后脚背小腿全是淤青，腰酸得起不来床，下楼梯就跟腿瘸了一般，有的人会发出疑问，有那么恐怖吗？毫不夸张的说，是的！首先在学习钢管舞的时候必须做热身，这是所有舞蹈都要求的，随后上钢，如果你手臂和腿不用力你是上不去的，就算上去了还没几秒钟又滑下来了，更别提在钢上能玩出什么新花样了，因此对其基本功要求极高，这也要求我们小腿与手臂同时发力，久而久之大腿间的赘肉和蝴蝶袖也会渐渐消失变成紧实有线条的肌肉，其次，当你已经入门之后能在钢上坚持稳你就需要做一些优美撩人的动作，这个时候对小腹的要求也是极高的，时间久了之后腰和背的赘肉也会不见，还能练出优美的马甲线，背部肌肉也能呈现出完美的线条，就这样子大强度的训练你就算想长肉也难。生命不息，减肥不止。看完这一篇，减肥技能你get到了吗？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】