【图】怎样才能瘦腿三天见效 搞定大粗腿不是梦
2017/2/26 15:28:21 作者：M25-peng… 来源:伊秀美体网
3天快速瘦腿，每个女生都希望自己可以拥有一双纤细修长的大腿，毕竟那才是完美身材的象征，也是吸引男神目光的利器。实现这样的愿望就要找到有效的瘦腿方法。。
6、压腿扭头躺卧在床上，两腿往前伸展，右腿屈膝跨于左腿的左侧，左脚落于床上，同时用左手扶着右膝以固定，右臂往右侧伸展开来。然后左手微微施力，将右膝往下压，同时头部往右转向，视线望向右侧，刺激与拉伸右侧大腿的肌肉，左右互换施压数次。
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