【图】吃水煮土豆可以减肥吗 教你科学的土豆减肥法

2017/2/20 23:03:20 作者:U2-xuanq… 来源:伊秀美体网
结合我们两个的经历,再考虑自己的情况,赶紧给自己制定一份属于自己的土豆减肥食谱吧!要漂亮就马上行动,从下一刻开始蜕变!吃土豆你不必担心脂肪过剩。

土豆减肥法:

具体方法一:3餐土豆为主食,一顿就吃2个鸭蛋大的土豆,蒸的煮的都可以,蒸的时候加点盐,个人认为蒸的口感好些。也可以再吃一点水煮蔬菜,记住绝对不要加油哦!我一天还会喝3~4杯普洱茶,下午的时候去操场慢跑2圈再快走走2圈。(我回学校减的,在家爸妈不会允许的)就这样,我2个星期就瘦了10斤,最主要的是我腿和屁股瘦了一圈~哈哈~开心死了~以前我只穿裙子,冬天和夏天都一样,现在,我也开始穿热裤了。人瘦了,什么衣服都好穿,也好打扮,现在走出去,回头率都高了,哈哈~不管是欧美范还是日韩风,怎么漂亮怎么打扮!

土豆减肥最主要的是不用挨饿,好坚持,我是自己买了一个很小的电饭锅,在寝室里偷偷的蒸的,切成片,3厘米厚左右吧,其实很方便,女生都可以做。如果不在学校里的了,更方便,没人管你煮东西。也可以放微波炉里烤,那个姐姐就是这样做的,洗了用保鲜膜包好,放进去高火貌似5分钟好了。

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