吃水煮土豆可以减肥吗 教你科学的土豆减肥法

土豆减肥法：

具体方法一：3餐土豆为主食，一顿就吃2个鸭蛋大的土豆，蒸的煮的都可以，蒸的时候加点盐，个人认为蒸的口感好些。也可以再吃一点水煮蔬菜，记住绝对不要加油哦！我一天还会喝3~4杯普洱茶，下午的时候去操场慢跑2圈再快走走2圈。（我回学校减的，在家爸妈不会允许的）就这样，我2个星期就瘦了10斤，最主要的是我腿和屁股瘦了一圈~哈哈~开心死了~以前我只穿裙子，冬天和夏天都一样，现在，我也开始穿热裤了。人瘦了，什么衣服都好穿，也好打扮，现在走出去，回头率都高了，哈哈~不管是欧美范还是日韩风，怎么漂亮怎么打扮！

土豆减肥最主要的是不用挨饿，好坚持，我是自己买了一个很小的电饭锅，在寝室里偷偷的蒸的，切成片，3厘米厚左右吧，其实很方便，女生都可以做。如果不在学校里的了，更方便，没人管你煮东西。也可以放微波炉里烤，那个姐姐就是这样做的，洗了用保鲜膜包好，放进去高火貌似5分钟好了。

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