【图】三十一岁生完孩子还能丰胸吗   教你如何打造完美乳房

生完孩子还能丰胸吗——适当运动

其实生完孩子怎么丰胸中，运动也是丰胸中必不可少的一项，因为运动可以起到辅助的效果，使其促进胸部更快的发育。生完孩子后的宝宝妈咪在家可以做以下几项丰胸运动，既简单还可以起到丰胸的效果。

第一步：身体呈山式的站姿，接着把双脚打开，不要超过肩宽。同时，左右脚向右边方向转，两手伸直往背后交叉紧扣。

第二步：吐气的时候，上半身朝前方弯曲，两腿后退同时微微弯曲，这样可以很好地保护膝盖。

第三步：在弯曲膝盖的时候，一定要注意掌握力度，以免拉伤小腿。保持这样的姿势不动，约1分钟后还原即可。

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