【图】男人腰围怎么量图解大全  5大引起肥胖的不良习惯给你

2、交肥胖的朋友

肥胖也是会“传染”的，如果你的朋友是一群胖子，那你肥胖的可能性会增加57%，这是因为他们的生活方式会影响到自己。

3、爱吃夜宵

很多男人经常加班到很晚，所以睡前总会觉得饿，就会养成吃夜宵的习惯。晚上进食，肠胃的消化能力低，食物无法及时消化就会大量堆积的胃部，引发肥胖。

4、进食过快

当你在吃东西时，如果吃得已经够了，就需要把这个信息传到大脑中枢，但是这需要一定的时间，如果进食过快，这个信息还没传达到大脑你就已经吃撑了。所以，如果想要保持身材，就养成细嚼慢咽的好习惯吧！

综上所述，一个成功的男人确实需要具备稳重的性格，可是稳重并不是腰围能体现的，试着将的腰围减小一点，你会发现整个人更精神、更年轻。

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