【图】按摩腿可以减肥吗 小编几招教你告别粗壮大腿

将小腿放松放在床上，然后双手手掌握住小腿肚，如图两手向不同的方向同时扭转按摩小腿肚，这个动作对瘦小腿肚有着非常好的效果。

另外，用双手手指按摩脚掌的脚趾骨之间，还能促进脚趾骨淋巴流动，帮助瘦腿。按摩全部做完后，可以躺在床上，将双腿倒立靠在墙上，与身体成接近90度角。注意双腿一定要保持伸直状态。一般坚持十分钟左右。这个动作对瘦腿和修饰腿型有着不言而喻的作用。

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