【图】减肥期间早餐可以吃面条吗 教你如何吃面条不发胖

2017/1/23 18:08:00 作者:U1-pengh… 来源:伊秀美体网
北方人爱吃的面食难道就不会让减肥功亏一篑吗?下面我们就一起来看看减肥的时候到底可以吃面条吗?减肥能吃面条吗?当然可以,减肥期间能不能吃面条,关键在于你吃的...

减肥是很多人的心愿,特别是一些女性朋友,为了减肥可以什么都不吃。但是人不可能不吃食物,那么减肥能吃面条吗?北方人爱吃的面食难道就不会让减肥功亏一篑吗?下面我们就一起来看看减肥的时候到底可以吃面条吗?减肥能吃面条吗?当然可以,减肥期间能不能吃面条,关键在于你吃的时间对不对,最好是改在中午的时候吃面条,而且是吃那种汤多面少的面条。这样,既可以保证人体一天运转所需要的能量,又不至于使自己吸收过多的蛋白质。

中午吃面条起着承上启下的作用,补充上午已经消化掉的能量,同时又加入下午所需要能量。现在市场上的面条有很多种,但是主要还是分为两种,一种是宽面,一种是细面。宽面所含的蛋白质比较高,因此建议减肥者要尽量少吃。

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