【图】减肥可以吃泡椒鸡爪吗 三个原因让你享受美食时拥有苗条身材

2、水煮，水里面放料酒、盐、花椒、葱、姜，煮大概8-10分钟；

3、将煮好的鸡爪子迅速放冰水里面冰镇，然后将鸡爪子上的粘液洗净，直接过凉水，一边冰镇一边洗；

4、将买来的泡椒、姜片，花椒粒、鸡精、盐、糖、醋调成淹泡汁；

5、将洗净的鸡爪子放到淹泡汁里面，汁要漫过爪子，放冰箱，一宿之后即可入食。

专家观点：

泡椒鸡爪吃了不会让人发胖，但现在市场上的泡椒鸡爪大多不干净不卫生，喜欢吃的朋友可以自己做。另外，虽然泡椒鸡爪所含脂肪量不多，但也不要多吃。

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