【图】肩膀下垂如何矫正 三种方法轻松解决
2017/1/12 3:33:02 作者：CYL16-ye… 来源:伊秀美体网
你的肩膀会下垂吗？肩膀下垂怎么办？很多人对此感到很苦恼，其实肩膀下垂是可以通过自我锻炼来矫正的，下面为你们推荐几种自我矫正方法，让我们一起来看看吧。
爱美之心人皆有之，每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健康男性的体型标准，然而由于种种原因，许多男青年存在着肩膀窄，甚至溜肩膀的现象。这不但影响体型的美观，而且也使许多男青年产生了很大的心理负担。其实，肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的。通过进行肩部肌肉的专门训练，可以增大肩部肌肉弥补窄肩的不足。
肩膀的常识
人体的肩部主要有：三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中，三角肌分为前、中、后三束，是肩部最明显的一块肌肉，对于肩部的宽窄起着重要的作用。因此，合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽您的肩膀，改善您的体型。
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